车主朋友注意！清明后应适当晚睡早起-浙江车网

车主朋友注意！清明后应适当晚睡早起: www.zjchewang.com 时间：2018-04-08 来源：浙江车网; 浙江电视台汽车投诉：18805712261 汽车投诉QQ群：41027032浙江车网团购4群：79993242; 浙江车网讯：刚刚过去了清明3天小长假，春天真正来了。春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些。

这个时节，应该掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来。经常舒缓形体，使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。而春天伤肝的后果就是夏天容易得寒性疾病。

对于一些经常驾车自驾游的车主朋友来说，外界空气差的时候，尽量用内循环，到了空气好的地方，还是用外循环好。特别值得提醒的是：严禁疲劳驾驶。

据悉，此节气正是“春瘟”流行的时候，在这个时期大家都要特别注意保护呼吸道系统，避免感冒。不过也不可闭门不出，更不可在家坐卧太久，因为“久卧伤气，久坐伤肉”。所以，应该保持乐观的心情，去公园散散步，去山上呼吸新鲜空气，伸展一下筋骨，或者约上三五好友一起去户外骑车。; 作者：厉懿编辑：厉懿 关键词: 清明晚睡早起; 分享到：新浪微博 QQ微博开心网人人网豆瓣搜狐微博